lucina
SvetSyru_web_2000x1400px_kveten_26_Lucina_skyr_dip_post_7.jpg

Grilované zemiakové špízy so slaninou, bylinkovým dipom a zeleninovým šalátom

Náročnosť:

Čas prípravy:

25 min

Ingrediencie

2 porcie

360 g malé

zemiaky

160 g plátky

slanina

šalvia

4 lyžička

olivový olej

2 strúčik

cesnak

čerstvé bylinky (napr. kôpor, tymián, rozmarín)

150 g

mix listových šalátov

150 g

paradajky

150 g

uhorka

50 g

reďkovky

kvety sedmokrások

kvety púpav

soľ a čierne korenie

Postup receptu

Nezhasínať obrazovku

1.

Príprava zemiakov: Omyte zemiaky a dajte ich krátko predvariť do osolenej vody, aby boli takmer mäkké. Hneď ako sú hotové, nechajte ich chvíľu vychladnúť.

2.

Výroba špízov: Každý predvarený zemiak obaľte plátkom slaniny, pridajte k nemu lístok šalvie a napichnite na špajľu. Hotové špízy zľahka potrite olivovým olejom.

3.

Príprava dipu: Kým se zemiaky varia alebo chladnú, dajte do misky Lučinu Skyr. Pridajte prelisovaný cesnak a nadrobno nasekané čerstvé bylinky (oregano, tymian, rozmarín, pažítku). Osolte, okoreňte, dobre premiešajte a pokvapkajte olivovým olejom. Dip odložte bokom do chladu.

4.

Príprava šalátu: Všetku zeleninu (šalát, paradajky, uhorku, reďkovky) omyte, nakrájajte a dajte do väčšej misky. Pridajte Lučinu Šalátovú, všetko jemne premiešajte a dochuťte soľou, čiernym korením a lyžicou olivového oleja. Na záver šalát ozdobte umytými jedlými kvetmi sedmokrások a púpav.

5.

Grilovanie a servírovanie: Pripravené zemiakové špízy ugrilujte zo všetkých strán dozlatista a dokrumkava. Chrumkavé špízy ihneď podávajte spolu s vychladeným bylinkovým dipom a čerstvým zeleninovým šalátom.

Výživové údaje na 100 g

Kalórie

0 kj / 144.6 kcal

Makroživiny

4.7g

Bielkoviny

17%

8.4g

Sacharidy

30%

10.2g

Tuky

37%

1.3g

Vláknina

1.8g

Cukry

1.2g

Soľ

Hodnotenie receptu

5

0 hodnotenie