Náš tip
Stratené vajce:
V širokom hrnci priveďte vodu do varu. Potom znížte teplotu, aby voda len mierne bublala. Pomocou lyžice vytvorte vír a do jeho stredu vrazte vajce. Nechajte variť asi 3 minúty a potom opatrne vyberte.
Syrové toasty s pomarančovo-mrkvovým šalátom
Náročnosť:
Čas prípravy:
30 min
Ingrediencie
4 porcie
16 plátky
toastový chlieb
2 ks
červená cibuľa
2 ks
jarná cibuľka
4 ks
mrkva
2 ks
pomaranč
Postup receptu
Nezhasínať obrazovku
1.
Plátky chleba z oboch strán potrite maslom, poklaďte ich hermelínom a nasekanou cibuľkou.
2.
Rozohrejte grilovaciu panvicu a na sucho na nej opečte toasty tak, aby zozlatli a zároveň sa syr vo vnútri rozpustil.
3.
Pečte ich zhruba 3 minúty z každej strany na strednom plameni.
4.
Ošúpte mrkvu a pomaranč.
5.
Mrkvu nastrúhajte na strúhadle, pomaranč nakrájajte na kúsky a všetko zmiešajte.
6.
Dochuťte pár kvapkami citróna. Toasty môžete doplniť strateným vajcom.
Každý týždeň nové recepty!
Výživové údaje na 100 g
Kalorie
735,5 kj / 175,1 kcal
Makroživiny
6,5g
Bielkoviny
16%
17,0g
Sacharidy
43%
9,0g
Tuky
23%
2,4g
Vláknina
4,3g
Cukry
0,5g
Soľ
Hodnotenie receptu
5
0 hodnotenie
Syrové toasty s pomarančovo-mrkvovým šalátom
Náročnosť:
Čas prípravy:
30 min
Ingrediencie
4 porcie
16 plátky
toastový chlieb
2 ks
červená cibuľa
2 ks
jarná cibuľka
4 ks
mrkva
2 ks
pomaranč
Výživové údaje na 100 g
Kalorie
735,5 kj / 175,1 kcal
Makroživiny
6,5g
Bielkoviny
16%
17,0g
Sacharidy
43%
9,0g
Tuky
23%
2,4g
Vláknina
4,3g
Cukry
0,5g
Soľ
Postup receptu
Nezhasínať obrazovku
1.
Plátky chleba z oboch strán potrite maslom, poklaďte ich hermelínom a nasekanou cibuľkou.
2.
Rozohrejte grilovaciu panvicu a na sucho na nej opečte toasty tak, aby zozlatli a zároveň sa syr vo vnútri rozpustil.
3.
Pečte ich zhruba 3 minúty z každej strany na strednom plameni.
4.
Ošúpte mrkvu a pomaranč.
5.
Mrkvu nastrúhajte na strúhadle, pomaranč nakrájajte na kúsky a všetko zmiešajte.
6.
Dochuťte pár kvapkami citróna. Toasty môžete doplniť strateným vajcom.
Náš tip
Stratené vajce:
V širokom hrnci priveďte vodu do varu. Potom znížte teplotu, aby voda len mierne bublala. Pomocou lyžice vytvorte vír a do jeho stredu vrazte vajce. Nechajte variť asi 3 minúty a potom opatrne vyberte.
Každý týždeň nové recepty!
Hodnotenie receptu
5
0 hodnotenie
