title
lucina
Lucina_raketa_1245x915px.jpg

Náročnosť:

Čas prípravy:

15 min

Ingrediencie

1 porcia

2 ks

chlieb

1 ks

kaleráb

1 ks

mrkva

50 g

Lučina pre děti

žerucha

Postup receptu

Nezhasínať obrazovku

1.

Pomocou škrabky nakrájame z mrkvy prúžky, ktoré budú predstavovať štartovací oheň rakety. Kaleráb nakrájame na plátky a potom na dva klinky na bočné ohne. Natrháme trochu žeruchy.

2.

Dva krajce chleba vykrojíme do tvaru rakety. Spodný plátok chleba natrieme Lučinou pre deti a posypeme žeruchou. Na spodný plátok chleba položíme mrkvu ako štartovací oheň a dýzy tak, aby vyčnievali cez okraj.

3.

Do horného krajca chleba urobíme otvor, vložíme doň Pareničku ako okienko rakety a horný krajec položíme na spodný krajec chleba.

Náš tip

Ak chcete desiatu ešte farebnejšiu, môžete do horného plátku chleba vykrojiť pomocou formičky na vykrajovanie dve hviezdičky a naplniť ich hviezdičkami z mrkvy.

Výživové údaje na 100 g

Kalorie

557.8 kj / 132.8 kcal

Makroživiny

4.9g

Bielkoviny

15%

16.9g

Sacharidy

52%

5.0g

Tuky

15%

2.3g

Vláknina

3.2g

Cukry

0.5g

Soľ

Hodnotenie receptu

5

0 hodnotenie