Šalát z Liptova
Náročnosť:
Čas prípravy:
15 min
Ingrediencie
2 porcie
125 g
Liptov bryndza
20 g
slanina
120 g
listový šalát
4 ks
vajce
1 polievková lyžica
sójová omáčka
1 polievková lyžica
citrónová šťava
1 dl
voda
Postup receptu
Nezhasínať obrazovku
1.
Vajíčka uvaríme natvrdo 10 min. vo vriacej vode. Po vychladnutí ošúpeme a prekrojíme na polovice.
2.
Slaninku opečieme na chrumkavo.
3.
Pripravíme si zálievku zmiešaním oleja, vody, sójovej omáčky a citrónovej šťavy.
4.
Mix šalátových listov vložíme do misy, pridáme zálievku, premiešame, posypeme slaninkou, bryndzou Liptov a obložíme polovičkami vajíčok.
Výživové údaje na 100 g
Kalorie
574,8 kj / 136,9 kcal
Makroživiny
8,6g
Bielkoviny
39%
1,3g
Sacharidy
6%
10,9g
Tuky
49%
0,2g
Vláknina
0,3g
Cukry
0,8g
Soľ
Hodnotenie receptu
5.0
0 hodnotenie
Šalát z Liptova
Náročnosť:
Čas prípravy:
15 min
Ingrediencie
2 porcie
125 g
Liptov bryndza
20 g
slanina
120 g
listový šalát
4 ks
vajce
1 polievková lyžica
sójová omáčka
1 polievková lyžica
citrónová šťava
1 dl
voda
Výživové údaje na 100 g
Kalorie
574,8 kj / 136,9 kcal
Makroživiny
8,6g
Bielkoviny
39%
1,3g
Sacharidy
6%
10,9g
Tuky
49%
0,2g
Vláknina
0,3g
Cukry
0,8g
Soľ
Postup receptu
Nezhasínať obrazovku
1.
Vajíčka uvaríme natvrdo 10 min. vo vriacej vode. Po vychladnutí ošúpeme a prekrojíme na polovice.
2.
Slaninku opečieme na chrumkavo.
3.
Pripravíme si zálievku zmiešaním oleja, vody, sójovej omáčky a citrónovej šťavy.
4.
Mix šalátových listov vložíme do misy, pridáme zálievku, premiešame, posypeme slaninkou, bryndzou Liptov a obložíme polovičkami vajíčok.
Každý týždeň nové recepty!
Hodnotenie receptu
5.0
0 hodnotenie
