4 porcie
mix šalátov
Varená červená repa
olivový olej
med
dijonská horčica
citrón
soľ
čierne korenie
Nezhasínať obrazovku
Najprv si pripravte zálievku. Vo veľkej miske zmiešajte olivový olej, med, horčicu a citrónovú šťavu. Zálievku ochuťte soľou a korením podľa chuti.
Do tej istej misy vložte šalátovú zmes a dôkladne ju premiešajte so zálievkou.
Šalát servírujte na dno hlbokého taniera. Červenú repu nakrájajte na plátky a položte na šalát.
Prstami rozdrobte kocku Lučiny na šalát (môžete použiť aj dve malé lyžičky a rozdrobiť ju pomocou lyžičiek).
Nakoniec šalát posypte nasekanými vlašskými orechmi.
Kalorie
775,7 kj / 184,7 kcal
Makroživiny
3,7g
Bielkoviny
11%
7,0g
Sacharidy
21%
15,6g
Tuky
47%
1,4g
Vláknina
4,9g
Cukry
0,4g
Soľ
5
0 hodnotenie
4 porcie
mix šalátov
Varená červená repa
olivový olej
med
dijonská horčica
citrón
soľ
čierne korenie
Kalorie
775,7 kj / 184,7 kcal
Makroživiny
3,7g
Bielkoviny
11%
7,0g
Sacharidy
21%
15,6g
Tuky
47%
1,4g
Vláknina
4,9g
Cukry
0,4g
Soľ
Nezhasínať obrazovku
Najprv si pripravte zálievku. Vo veľkej miske zmiešajte olivový olej, med, horčicu a citrónovú šťavu. Zálievku ochuťte soľou a korením podľa chuti.
Do tej istej misy vložte šalátovú zmes a dôkladne ju premiešajte so zálievkou.
Šalát servírujte na dno hlbokého taniera. Červenú repu nakrájajte na plátky a položte na šalát.
Prstami rozdrobte kocku Lučiny na šalát (môžete použiť aj dve malé lyžičky a rozdrobiť ju pomocou lyžičiek).
Nakoniec šalát posypte nasekanými vlašskými orechmi.
5
0 hodnotenie