title
Lucina svezi_salat s vlasskymi orechy_1245x915px.jpg
lucina.jpg
(0 z 1 hodnotenia)

Šalát s orechovým olejom, vlašskými orechmi a Lučinou sviežou pažítka

25 min
4 porcia

Budete potrebovať

Lučina svěží žervé 80g s pažitkou 1245x915.jpg
  1. Šalát očistíme, umyjeme a usušíme.
  2. Na zálievku zmiešame biely balzamikový ocot so soľou, čiernym korením a cukrom. Potom vmiešame orechový olej.
  3. Slnečnicové semienka pražíme na panvici bez pridania tuku.
  4. Šalát opatrne premiešame so zálievkou a naaranžujeme na taniere.
  5. Na záver nadrobíme do šalátu Lučinu sviežu žervé s pažítkou.

Výživové údaje na 100 g

energie
602.8 kj / 143.5 kcal
tuky
13.5 g
sacharidy
3.0 g
z toho cukry
2.1 g
bielkoviny
2.6 g
soľ
0.6 g
vláknina
0.8 g