Náš tip
Odporúčame podávať s vínom Zweigeltrebe rosé.
Saláma z červenej šošovice, ovsených vločiek a z oštiepka (nakrájaný ako snack na výlety alebo predjedlo)
Náročnosť:
Čas prípravy:
30 min
Ingrediencie
4 porcie
150 g
červená šošovica
75 g
ovsené vločky
1 polievková lyžica
hladká múka
100
ovsené mlieko
2 polievková lyžica
sójová omáčka
2 polievková lyžica
olej
1 čajová lyžička
oregáno
1 čajová lyžička
čerstvá bazalka
1 čajová lyžička
červená mletá paprika
1 strúčik
cesnak
mleté chilli
Postup receptu
Nezhasínať obrazovku
1.
Zmäknutú namočenú šošovicu rozmixujeme ponorným mixérom.
2.
Primiešame k nej aj ostatné suroviny a dobre premiešame.
3.
Preložíme na dvojitú gázu alebo na potravinovú fóliu a zavinieme do nej vytvarovanú salámu.
4.
Konce zauzlíme alebo previažeme nitkou.
5.
Varíme na pare asi 30 minút.
Spustiť časovač (30 min)
6.
Necháme vychladnúť, odbalíme a môžeme krájať. Podávame s dipom a so šalátom.
Každý týždeň nové recepty!
Výživové údaje na 100 g
Kalorie
1100,6 kj / 262,0 kcal
Makroživiny
14,1g
Bielkoviny
23%
29,4g
Sacharidy
48%
8,8g
Tuky
14%
4,3g
Vláknina
3,2g
Cukry
0,9g
Soľ
Hodnotenie receptu
5
0 hodnotenie
Saláma z červenej šošovice, ovsených vločiek a z oštiepka (nakrájaný ako snack na výlety alebo predjedlo)
Náročnosť:
Čas prípravy:
30 min
Ingrediencie
4 porcie
150 g
červená šošovica
75 g
ovsené vločky
1 polievková lyžica
hladká múka
100
ovsené mlieko
2 polievková lyžica
sójová omáčka
2 polievková lyžica
olej
1 čajová lyžička
oregáno
1 čajová lyžička
čerstvá bazalka
1 čajová lyžička
červená mletá paprika
1 strúčik
cesnak
mleté chilli
Výživové údaje na 100 g
Kalorie
1100,6 kj / 262,0 kcal
Makroživiny
14,1g
Bielkoviny
23%
29,4g
Sacharidy
48%
8,8g
Tuky
14%
4,3g
Vláknina
3,2g
Cukry
0,9g
Soľ
Postup receptu
Nezhasínať obrazovku
1.
Zmäknutú namočenú šošovicu rozmixujeme ponorným mixérom.
2.
Primiešame k nej aj ostatné suroviny a dobre premiešame.
3.
Preložíme na dvojitú gázu alebo na potravinovú fóliu a zavinieme do nej vytvarovanú salámu.
4.
Konce zauzlíme alebo previažeme nitkou.
5.
Varíme na pare asi 30 minút.
Spustiť časovač (30 min)
6.
Necháme vychladnúť, odbalíme a môžeme krájať. Podávame s dipom a so šalátom.
Náš tip
Odporúčame podávať s vínom Zweigeltrebe rosé.
Každý týždeň nové recepty!
Hodnotenie receptu
5
0 hodnotenie
