4 porcie
paradajky
uhorka
Paprika
červená cibuľa
čierne olivy
soľ
olivový olej
Korenie na grécky šalát
Nezhasínať obrazovku
Paradajky nakrájajte na mesiačiky, uhorku na polkolieska, papriku na plátky a červenú cibuľu na tenké polmesiačiky. V miske opatrne premiešajte paradajky, uhorku, papriku a čierne olivy. Zeleninu dochuťte soľou a korením a opäť zľahka premiešajte. Potom zeleninu naaranžujte do misy alebo hlbokého taniera. Všetko posypte nakrájanou cibuľou.
Na šalát dajte na kocky nakrájanú Lučinu šalátovú. Nakoniec grécky šalát zalejte dostatočným množstvom olivového oleja.
Kalorie
260,6 kj / 62,1 kcal
Makroživiny
2,6g
Bielkoviny
17%
4,1g
Sacharidy
27%
3,7g
Tuky
25%
1,2g
Vláknina
2,9g
Cukry
0,6g
Soľ
5
0 hodnotenie
4 porcie
paradajky
uhorka
Paprika
červená cibuľa
čierne olivy
soľ
olivový olej
Korenie na grécky šalát
Kalorie
260,6 kj / 62,1 kcal
Makroživiny
2,6g
Bielkoviny
17%
4,1g
Sacharidy
27%
3,7g
Tuky
25%
1,2g
Vláknina
2,9g
Cukry
0,6g
Soľ
Nezhasínať obrazovku
Paradajky nakrájajte na mesiačiky, uhorku na polkolieska, papriku na plátky a červenú cibuľu na tenké polmesiačiky. V miske opatrne premiešajte paradajky, uhorku, papriku a čierne olivy. Zeleninu dochuťte soľou a korením a opäť zľahka premiešajte. Potom zeleninu naaranžujte do misy alebo hlbokého taniera. Všetko posypte nakrájanou cibuľou.
Na šalát dajte na kocky nakrájanú Lučinu šalátovú. Nakoniec grécky šalát zalejte dostatočným množstvom olivového oleja.
5
0 hodnotenie