title
recky_salat_lucina.jpg
lucina.jpg
(0 z 1 hodnotenia)

Grécky šalát

15 min
4 porcia

Budete potrebovať

  • 2 ksLučina šalátová
  • 6 ksparadajky
  • 2 ksUhorka
  • 2 ksPaprika
  • 2 ksčervená cibuľa
  • 2 hrsťčierne olivy
  • 1 štipkasoľ
  • 1 polievková lyžicaolivový olej
  • 1 čajová lyžičkaKorenie na grécky šalát
LUCINA SALATOVA NAT 150g_1245x915px.jpg
  1. Paradajky nakrájajte na mesiačiky, uhorku na polkolieska, papriku na plátky a červenú cibuľu na tenké polmesiačiky. V miske opatrne premiešajte paradajky, uhorku, papriku a čierne olivy. Zeleninu dochuťte soľou a korením a opäť zľahka premiešajte. Potom zeleninu naaranžujte do misy alebo hlbokého taniera. Všetko posypte nakrájanou cibuľou.
  2. Na šalát dajte na kocky nakrájanú Lučinu šalátovú. Nakoniec grécky šalát zalejte dostatočným množstvom olivového oleja.

Výživové údaje na 100 g

energie
260,6 kj / 62,1 kcal
tuky
3,7 g
sacharidy
4,1 g
z toho cukry
2,9 g
bielkoviny
2,6 g
soľ
0,6 g
vláknina
1,2 g