Marhuľový dezert do skla
Náročnosť:
Čas prípravy:
15 min
Ingrediencie
4 porcie
480 gLučina Línia
300 g
biely jogurt
4 polievková lyžica
čakankový sirup (med)
8 polievková lyžica
ovsené vločky
8 ks
marhule
blanšírované pistácie na ozdobu
Postup receptu
Nezhasínať obrazovku
1.
Lučinu premiešajte so sirupom (medom) a bielym jogurtom.
2.
Pripravte si dva poháre, do ktorých budete dezert pripravovať. Do každého vložte lyžicu ovsených vločiek.
3.
Marhule nakrájajte na drobné kocky. Nabok si dajte 4 polmesiačiky na ozdobu. Do každého pohára nasypte asi hrsť nakrájaných marhúľ a zarovnajte.
4.
Rovnomerne pokryte asi dvomi až tromi lyžicami krému.
5.
Na krém nasypte znova lyžicu ovsených vločiek, opäť posypte marhuľami a pokryte krémom.
6.
Ozdobte polmesiačikmi marhule a nadrobno nasekanými pistáciami.
Výživové údaje na 100 g
Kalorie
530,4 kj / 126,3 kcal
Makroživiny
4,5g
Bielkoviny
16%
9,0g
Sacharidy
31%
7,5g
Tuky
26%
3,1g
Vláknina
4,3g
Cukry
0,3g
Soľ
Hodnotenie receptu
5
0 hodnotenie
Marhuľový dezert do skla
Náročnosť:
Čas prípravy:
15 min
Ingrediencie
4 porcie
480 gLučina Línia
300 g
biely jogurt
4 polievková lyžica
čakankový sirup (med)
8 polievková lyžica
ovsené vločky
8 ks
marhule
blanšírované pistácie na ozdobu
Výživové údaje na 100 g
Kalorie
530,4 kj / 126,3 kcal
Makroživiny
4,5g
Bielkoviny
16%
9,0g
Sacharidy
31%
7,5g
Tuky
26%
3,1g
Vláknina
4,3g
Cukry
0,3g
Soľ
Postup receptu
Nezhasínať obrazovku
1.
Lučinu premiešajte so sirupom (medom) a bielym jogurtom.
2.
Pripravte si dva poháre, do ktorých budete dezert pripravovať. Do každého vložte lyžicu ovsených vločiek.
3.
Marhule nakrájajte na drobné kocky. Nabok si dajte 4 polmesiačiky na ozdobu. Do každého pohára nasypte asi hrsť nakrájaných marhúľ a zarovnajte.
4.
Rovnomerne pokryte asi dvomi až tromi lyžicami krému.
5.
Na krém nasypte znova lyžicu ovsených vločiek, opäť posypte marhuľami a pokryte krémom.
6.
Ozdobte polmesiačikmi marhule a nadrobno nasekanými pistáciami.
Každý týždeň nové recepty!
Hodnotenie receptu
5
0 hodnotenie
