Bez mäsa
Marhuľový dezert do skla
15 min
4 porcia
Budete potrebovať
- 480 gLučina Línia
- 300 gbiely jogurt
- 4 polievková lyžicačakankový sirup (med)
- 8 polievková lyžicaovsené vločky
- 8 ksmarhule
- blanšírované pistácie na ozdobu
- Lučinu premiešajte so sirupom (medom) a bielym jogurtom.
- Pripravte si dva poháre, do ktorých budete dezert pripravovať. Do každého vložte lyžicu ovsených vločiek.
- Marhule nakrájajte na drobné kocky. Nabok si dajte 4 polmesiačiky na ozdobu. Do každého pohára nasypte asi hrsť nakrájaných marhúľ a zarovnajte.
- Rovnomerne pokryte asi dvomi až tromi lyžicami krému.
- Na krém nasypte znova lyžicu ovsených vločiek, opäť posypte marhuľami a pokryte krémom.
- Ozdobte polmesiačikmi marhule a nadrobno nasekanými pistáciami.
Výživové údaje na 100 g
energie
530,4 kj / 126,3 kcal
tuky
7,5 g
sacharidy
9,0 g
z toho cukry
4,3 g
bielkoviny
4,5 g
soľ
0,3 g
vláknina
3,1 g
Nech Vám neutečie žiadny recept.
Odoberajte náš newsletter.
