Bez mäsa
Jablká plnené Lučinou so škoricovou granolou a medom
30 min
4 porcia
Budete potrebovať
- 2Lučina Originál 100g
- 6 polievková lyžicamed
- 4 ksjablko
- 1 hrnčekvločky
- 1 hrsťslnečnicové semienka
- 1 hrsťľanové semienko
- 1 hrsťhrozienka
- 1 lyžiceškorica
- Ingrediencie na granolu dôkladne zmiešajte tak, aby sa med rovnomerne premiešal a dajte zapiecť na 15 min. na 150 °C.
- Jablká vydlabte a vytvorte z nich misky. Vydlabané stredy jabĺk nasekajte najemno a zmiešajte s Lučinou a 2 lyžicami medu.
- Zmes Lučiny plňte do misiek z jabĺk, posypte granolou a každé jablko polejte lyžicou medu.
Výživové údaje na 100 g
energie
985,0 kj / 234,5 kcal
tuky
8,0 g
sacharidy
34,4 g
z toho cukry
23,5 g
bielkoviny
4,6 g
soľ
0,1 g
vláknina
3,6 g
Nech Vám neutečie žiadny recept.
Odoberajte náš newsletter.
