4 porcie
špenátové lístky
hrozienka
maslo
škorica
hnedý cukor
voda
olivový olej
Nezhasínať obrazovku
Špenát dôkladne vyperte, zbavte hrubých stoniek a listy pokrájajte na široké pruhy. Hrozienka prepláchnite studenou vodou a nechajte odkvapkať.
Na panvici zohrejte maslo, pridajte hrozienka a zamiešajte. Keď sa hrozienka začnú nafukovať, pridajte špenát, ½ lyžičky pikantného korenia, cukor, škoricu a podľa chuti osoľte. Podlejte vodou a miešajte, dokiaľ špenát nezvädne.
Hermelíny potrite olejom, posypte zvyšným pikantným korením a na každý dajte štvrtinu pripraveného špenátu. Syry umiestnite na alobal, cez špenát položte kúsok papiera na pečenie a zabaľte. Grilujte z každej strany 5 až 7 minút. Hotové syry rozbaľte, preložte na tanieriky a doplňte vhodným šalátom.
Kalórie
1096.8 kj / 261.1 kcal
Makroživiny
11.7g
Bielkoviny
25%
6.6g
Sacharidy
14%
21.4g
Tuky
46%
0.3g
Vláknina
5.7g
Cukry
1g
Soľ
5
0 hodnotenie
4 porcie
špenátové lístky
hrozienka
maslo
škorica
hnedý cukor
voda
olivový olej
Kalórie
1096.8 kj / 261.1 kcal
Makroživiny
11.7g
Bielkoviny
25%
6.6g
Sacharidy
14%
21.4g
Tuky
46%
0.3g
Vláknina
5.7g
Cukry
1g
Soľ
Nezhasínať obrazovku
Špenát dôkladne vyperte, zbavte hrubých stoniek a listy pokrájajte na široké pruhy. Hrozienka prepláchnite studenou vodou a nechajte odkvapkať.
Na panvici zohrejte maslo, pridajte hrozienka a zamiešajte. Keď sa hrozienka začnú nafukovať, pridajte špenát, ½ lyžičky pikantného korenia, cukor, škoricu a podľa chuti osoľte. Podlejte vodou a miešajte, dokiaľ špenát nezvädne.
Hermelíny potrite olejom, posypte zvyšným pikantným korením a na každý dajte štvrtinu pripraveného špenátu. Syry umiestnite na alobal, cez špenát položte kúsok papiera na pečenie a zabaľte. Grilujte z každej strany 5 až 7 minút. Hotové syry rozbaľte, preložte na tanieriky a doplňte vhodným šalátom.
5
0 hodnotenie