title
sedlcansky
13a_1245x915px (1).png

Grilovaný Pikant s listovým špenátom a hrozienkami

Náročnosť:

Čas prípravy:

30 min

Ingrediencie

4 porcie

120 g

špenátové lístky

40 g

hrozienka

40 g

maslo

škorica

2 lyžice

hnedý cukor

30 ml

voda

1 lyžice

olivový olej

Postup receptu

Nezhasínať obrazovku

1.

Špenát dôkladne vyperte, zbavte hrubých stoniek a listy pokrájajte na široké pruhy. Hrozienka prepláchnite studenou vodou a nechajte odkvapkať.

2.

Na panvici zohrejte maslo, pridajte hrozienka a zamiešajte. Keď sa hrozienka začnú nafukovať, pridajte špenát, ½ lyžičky pikantného korenia, cukor, škoricu a podľa chuti osoľte. Podlejte vodou a miešajte, dokiaľ špenát nezvädne.

3.

Hermelíny potrite olejom, posypte zvyšným pikantným korením a na každý dajte štvrtinu pripraveného špenátu. Syry umiestnite na alobal, cez špenát položte kúsok papiera na pečenie a zabaľte. Grilujte z každej strany 5 až 7 minút. Hotové syry rozbaľte, preložte na tanieriky a doplňte vhodným šalátom.

Výživové údaje na 100 g

Kalorie

1096,8 kj / 261,1 kcal

Makroživiny

11,7g

Bielkoviny

25%

6,6g

Sacharidy

14%

21,4g

Tuky

46%

0,3g

Vláknina

5,7g

Cukry

1,0g

Soľ

Hodnotenie receptu

5

0 hodnotenie