Špargľa zapečená s Lučinou Kozou
30 min
4 porcia
Budete potrebovať
- 16 kszelená špargľa
- 150 gLučina Kozia
- 1 lyžiceolivový olej
- 1 štipkasoľ
- 1 štipka čerstvo mleté čierne korenie
- Špargľu očistíme, spodné tvrdé časti odstránime.
- Špargľu opečieme na panvici na olivovom oleji do polomäkka (3 – 5 minút).
- Opečenú špargľu prenesieme do zapekacej misky a pokryjeme Lučinou Kozou.
- Zapečieme v predhriatej rúre na 200 °C asi 15 – 20 minút, dokiaľ sa syr nerozpustí a nezozlatne.
! Náš tip !
Podávajte ako skvelé a jednoduché predjedlo.
Výživové údaje na 100 g
energie
388,8 kj / 92,6 kcal
tuky
7,3 g
sacharidy
2,0 g
z toho cukry
2,0 g
bielkoviny
4,8 g
soľ
0,9 g
vláknina
1,1 g
Nech Vám neutečie žiadny recept.
Odoberajte náš newsletter.
