title
chlebove-tycinky-s-karfiolom-a-s-parenicou_1245x915px.jpg
liptov.jpg
ikonka_bez masa.svg
Bez mäsa
(0 z 1 hodnotenia)

Chlebové tyčinky s karfiolom a s parenicou

30 min
4 porcia

Budete potrebovať

  • 1 kskarfiol nakrájaný na kúsky
  • 2 ksvajce
  • 1 ksparenica Liptov
  • 1 strúčikcesnak
  • oregáno
  • soľ a čierne korenie
Liptov_parenica_109g_1245x915px.jpg
  1. Karfiol rozmixujeme nadrobno, pridáme vajíčka, cesnak, nastrúhanú parenicu, koreniny a vypracujeme cestíčko.
     
  2. Preložíme ho na plech vyložený papierom na pečenie a pečieme asi 25 minút na 180 °C.
     
  3. Potom vrch posypeme zvyšným syrom a necháme ešte 5 minút dopiecť. Pokrájame na tyčinky a podávame s paradajkovým dipom.

     

! Náš tip !

Odporúčame podávať s vínom Sauvignon.

Výživové údaje na 100 g

energie
411,6 kj / 98,0 kcal
tuky
5,5 g
sacharidy
3,5 g
z toho cukry
2,2 g
bielkoviny
7,9 g
soľ
0,6 g
vláknina
1,9 g