title
pribinacek
Pribinacek_cheesecake_b_1245x915px (1).jpg

Náročnosť:

Čas prípravy:

10 min

Ingrediencie

4 porcie

90 g

ovsené vločky

100 g

čučoriedky

7 ks

celozrnná sušienka

300 ml

plnotučné mlieko

2 lyžice

javorový sirup

0.25 lyžice

vanilkový extrakt

0.50 lyžice

citrónová kôra

0.50 lyžice

strúhaný kokos

Postup receptu

Nezhasínať obrazovku

1.

V miske zmiešajte Pribináček Vanilka, mlieko, javorový sirup, citrónovú kôru a vanilkový extrakt.

2.

Pridajte ovsené vločky, strúhaný kokos a väčšinu čučoriedok. Niekoľko čučoriedok si nechajte na ozdobu.

3.

Celozrnné sušienky rozdrvte a väčšinu drobkov dajte do pohárov. Zvyšok si nechajte na ozdobu.

4.

Zmes ovsených vločiek rozdeľte do pohárov a dajte cez noc do chladničky.

5.

Ráno ozdobte zvyškom sušienkových drobkov, čučoriedkami, javorovým sirupom a strúhaným kokosom.

Náš tip

Nebojte sa vyskúšať rôzne druhy ovocia. Ak máte radi, môžete do vločiek pridať aj kúsky nasekanej čokolády.

Výživové údaje na 100 g

Kalorie

735.0 kj / 175.0 kcal

Makroživiny

5.3g

Bielkoviny

12%

25.6g

Sacharidy

57%

5.1g

Tuky

11%

1.3g

Vláknina

7.9g

Cukry

0.0g

Soľ

Hodnotenie receptu

5

0 hodnotenie