Náš tip
Nebojte sa vyskúšať rôzne druhy ovocia. Ak máte radi, môžete do vločiek pridať aj kúsky nasekanej čokolády.
4 porcie
ovsené vločky
čučoriedky
celozrnná sušienka
plnotučné mlieko
javorový sirup
vanilkový extrakt
citrónová kôra
strúhaný kokos
Nezhasínať obrazovku
V miske zmiešajte Pribináček Vanilka, mlieko, javorový sirup, citrónovú kôru a vanilkový extrakt.
Pridajte ovsené vločky, strúhaný kokos a väčšinu čučoriedok. Niekoľko čučoriedok si nechajte na ozdobu.
Celozrnné sušienky rozdrvte a väčšinu drobkov dajte do pohárov. Zvyšok si nechajte na ozdobu.
Zmes ovsených vločiek rozdeľte do pohárov a dajte cez noc do chladničky.
Ráno ozdobte zvyškom sušienkových drobkov, čučoriedkami, javorovým sirupom a strúhaným kokosom.
Nebojte sa vyskúšať rôzne druhy ovocia. Ak máte radi, môžete do vločiek pridať aj kúsky nasekanej čokolády.
Kalorie
735.0 kj / 175.0 kcal
Makroživiny
5.3g
Bielkoviny
12%
25.6g
Sacharidy
57%
5.1g
Tuky
11%
1.3g
Vláknina
7.9g
Cukry
0.0g
Soľ
5
0 hodnotenie
4 porcie
ovsené vločky
čučoriedky
celozrnná sušienka
plnotučné mlieko
javorový sirup
vanilkový extrakt
citrónová kôra
strúhaný kokos
Kalorie
735.0 kj / 175.0 kcal
Makroživiny
5.3g
Bielkoviny
12%
25.6g
Sacharidy
57%
5.1g
Tuky
11%
1.3g
Vláknina
7.9g
Cukry
0.0g
Soľ
Nezhasínať obrazovku
V miske zmiešajte Pribináček Vanilka, mlieko, javorový sirup, citrónovú kôru a vanilkový extrakt.
Pridajte ovsené vločky, strúhaný kokos a väčšinu čučoriedok. Niekoľko čučoriedok si nechajte na ozdobu.
Celozrnné sušienky rozdrvte a väčšinu drobkov dajte do pohárov. Zvyšok si nechajte na ozdobu.
Zmes ovsených vločiek rozdeľte do pohárov a dajte cez noc do chladničky.
Ráno ozdobte zvyškom sušienkových drobkov, čučoriedkami, javorovým sirupom a strúhaným kokosom.
Nebojte sa vyskúšať rôzne druhy ovocia. Ak máte radi, môžete do vločiek pridať aj kúsky nasekanej čokolády.
5
0 hodnotenie