Zemiakový krém s kôprom
Náročnosť:
Čas prípravy:
30 min
Ingrediencie
4 porcie
100 g
údený losos
1 kg
zemiaky
1 ks
cibuľa
1 lyžice
olej
1 hrsť
horčičné semienko
soľ
rasca
Postup receptu
Nezhasínať obrazovku
1.
Na oleji speňte cibuľu nakrájanú najemno, pridajte na kocky nakrájané olúpané zemiaky a zalejte vodou tak, aby bolo všetko ponorené. Osoľte, pridajte rascu a horčičné semienko a varte, pokiaľ zemiaky nezmäknú.
2.
Potom všetko rozmixujte, prestaňte variť, vmixujte Lučinu a kôpor a podávajte s natrhanými kúskami údeného lososa.
Výživové údaje na 100 g
Kalórie
551.3 kj / 131.3 kcal
Makroživiny
4.3g
Bielkoviny
16%
13.6g
Sacharidy
49%
6.5g
Tuky
24%
1.2g
Vláknina
1.3g
Cukry
0.7g
Soľ
Hodnotenie receptu
5
0 hodnotenie
Zemiakový krém s kôprom
Náročnosť:
Čas prípravy:
30 min
Ingrediencie
4 porcie
100 g
údený losos
1 kg
zemiaky
1 ks
cibuľa
1 lyžice
olej
1 hrsť
horčičné semienko
soľ
rasca
Výživové údaje na 100 g
Kalórie
551.3 kj / 131.3 kcal
Makroživiny
4.3g
Bielkoviny
16%
13.6g
Sacharidy
49%
6.5g
Tuky
24%
1.2g
Vláknina
1.3g
Cukry
0.7g
Soľ
Postup receptu
Nezhasínať obrazovku
1.
Na oleji speňte cibuľu nakrájanú najemno, pridajte na kocky nakrájané olúpané zemiaky a zalejte vodou tak, aby bolo všetko ponorené. Osoľte, pridajte rascu a horčičné semienko a varte, pokiaľ zemiaky nezmäknú.
2.
Potom všetko rozmixujte, prestaňte variť, vmixujte Lučinu a kôpor a podávajte s natrhanými kúskami údeného lososa.
Každý týždeň nové recepty!
Hodnotenie receptu
5
0 hodnotenie
