Bez mäsa
Avokádové chlebíčky
15 min
4 porcia
Budete potrebovať
- 6 plátky ciabatta
- 120 gLučina Smotanová
- 2 polievková lyžicakyslá smotana
- 4 kssušené paradajky
- himalájská soľ
- 1 ksavokádo
- 1 hrsťmix šalátov
- V miske zmiešajte Lučinu, kyslú smotanu, nasekané sušené paradajky a osoľte podľa chuti. Túto zmes dajte do vrecka na zdobenie a ozdobte plátky ciabatty.
- Avokádo olúpte, odstráňte z neho kôstku a nakrájajte na plátky. Každý chlebíček ozdobte niekoľkými plátkami avokáda, ktoré posypte čiernym sezamom a nakoniec ozdobte šalátovými lístkami.
Výživové údaje na 100 g
energie
620,0 kj / 147,6 kcal
tuky
6,1 g
sacharidy
17,0 g
z toho cukry
2,8 g
bielkoviny
5,7 g
soľ
0,4 g
vláknina
2,3 g
Nech Vám neutečie žiadny recept.
Odoberajte náš newsletter.
