title
apetito
Pomazánka z mrkve a sýru.jpg

Náročnosť:

Čas prípravy:

15 min

Ingrediencie

4 porcie

2 ks

mrkva

0.50 ks

malý zeler

1 ks

malá cibuľa

2 lyžice

majonéza

1 lyžice

plnotučná horčica

soľ

čierne korenie

Postup receptu

Nezhasínať obrazovku

1.

Umyte mrkvu a zeler, olúpte ich škrabkou a nastrúhajte na hrubšom strúhadle.

2.

Keďže je v tejto chvíli nastrúhaná zelenina krásne nadýchaná, zmiešajte najprv zvlášť syr Apetito s majonézou na hladkú nátierku a až potom do nej zeleninu jemne vmiešajte.

3.

Nakrájajte cibuľu nadrobno a pridajte ju do zmesi. Dochuťte soľou, korením a horčicou podľa chuti.

4.

Výrazná chuť zeleru nemusí chutiť každému, preto najprv vyskúšajte, aké množstvo bude do nátierky ideálne.

5.

Nátierka sa hodí ako zdravá a chutná desiata na biely i tmavý chlieb.

Náš tip

Táto nátierka bude chutiť celej rodine, pretože je kompromisom medzi zdravou stravou a pochúťkou.

Výživové údaje na 100 g

Kalorie

468,9 kj / 111,6 kcal

Makroživiny

3,7g

Bielkoviny

14%

6,9g

Sacharidy

27%

7,8g

Tuky

30%

2,2g

Vláknina

4,0g

Cukry

1,0g

Soľ

Hodnotenie receptu

5

0 hodnotenie