Náš tip
Táto nátierka bude chutiť celej rodine, pretože je kompromisom medzi zdravou stravou a pochúťkou.
4 porcie
mrkva
malý zeler
malá cibuľa
majonéza
plnotučná horčica
soľ
čierne korenie
Nezhasínať obrazovku
Umyte mrkvu a zeler, olúpte ich škrabkou a nastrúhajte na hrubšom strúhadle.
Keďže je v tejto chvíli nastrúhaná zelenina krásne nadýchaná, zmiešajte najprv zvlášť syr Apetito s majonézou na hladkú nátierku a až potom do nej zeleninu jemne vmiešajte.
Nakrájajte cibuľu nadrobno a pridajte ju do zmesi. Dochuťte soľou, korením a horčicou podľa chuti.
Výrazná chuť zeleru nemusí chutiť každému, preto najprv vyskúšajte, aké množstvo bude do nátierky ideálne.
Nátierka sa hodí ako zdravá a chutná desiata na biely i tmavý chlieb.
Táto nátierka bude chutiť celej rodine, pretože je kompromisom medzi zdravou stravou a pochúťkou.
Kalorie
468,9 kj / 111,6 kcal
Makroživiny
3,7g
Bielkoviny
14%
6,9g
Sacharidy
27%
7,8g
Tuky
30%
2,2g
Vláknina
4,0g
Cukry
1,0g
Soľ
5
0 hodnotenie
4 porcie
mrkva
malý zeler
malá cibuľa
majonéza
plnotučná horčica
soľ
čierne korenie
Kalorie
468,9 kj / 111,6 kcal
Makroživiny
3,7g
Bielkoviny
14%
6,9g
Sacharidy
27%
7,8g
Tuky
30%
2,2g
Vláknina
4,0g
Cukry
1,0g
Soľ
Nezhasínať obrazovku
Umyte mrkvu a zeler, olúpte ich škrabkou a nastrúhajte na hrubšom strúhadle.
Keďže je v tejto chvíli nastrúhaná zelenina krásne nadýchaná, zmiešajte najprv zvlášť syr Apetito s majonézou na hladkú nátierku a až potom do nej zeleninu jemne vmiešajte.
Nakrájajte cibuľu nadrobno a pridajte ju do zmesi. Dochuťte soľou, korením a horčicou podľa chuti.
Výrazná chuť zeleru nemusí chutiť každému, preto najprv vyskúšajte, aké množstvo bude do nátierky ideálne.
Nátierka sa hodí ako zdravá a chutná desiata na biely i tmavý chlieb.
Táto nátierka bude chutiť celej rodine, pretože je kompromisom medzi zdravou stravou a pochúťkou.
5
0 hodnotenie