Bez mäsa
Nátierka s jablkami a hrozienkami
10 min
4 porcia
Budete potrebovať
- 150 gApetito smotanové 150g
- 2 lyžicejogurt
- 1 ksjablko
- 1 ksmrkva
- 1 lyžicemed
- 1 lyžicevopred namočené hrozienka
- šťava z polovičky citrónu
- 1 štipkasoľ
- Rozotrite syr Apetito s jogurtom a medom.
- Použite tekutý med, ktorý sa ľahko zmieša s ingredienciami.
- Zmes trochu osoľte.
- Olúpte mrkvu škrabkou a nastrúhajte ju na jemnom strúhadle.
- Olúpte jablko, zbavte ho jadierok a tiež ho nastrúhajte.
- Pridajte hrozienka, všetko dobre premiešajte a ochuťte citrónovou šťavou.
- Sladká nátierka je originálnou pochúťkou k toastom alebo bielemu pečivu.
! Náš tip !
Ozdobte si nátierku na pečive spoločne s deťmi. Oči vytvorte z dvoch plátkov mandarínky s hrozienkami, uši vykúzlite z lístkov bazalky, ako úsmev poslúži kúsok papriky a na nos postačí kúsok hrušky.
Výživové údaje na 100 g
energie
541,2 kj / 128,9 kcal
tuky
5,6 g
sacharidy
16,1 g
z toho cukry
12,6 g
bielkoviny
3,6 g
soľ
1,0 g
vláknina
1,5 g
Nech Vám neutečie žiadny recept.
Odoberajte náš newsletter.
