Bez mäsa
Avokádový dip
15 min
4 porcia
Budete potrebovať
- 150 gApetito smotanové 150g
- 1 kszrelé avokáda
- zelená paprika
- červená paprika
- 1 čtvrtšalátová uhorka
- 1 ksmalá cibuľa
- 2 strúčikcesnak
- soľ
- čierne korenie
- Zrelé avokáda zbavte kôstok a vidličkou ich rozotrite (zrelé avokáda spoznáte tak, že kôstka sa dá bez problémov vybrať).
- K avokádu primiešajte syr Apetito.
- Uhorky olúpte a spolu s paprikami nakrájajte na kocky.
- Zamiešajte do zmesi avokáda a syra.
- Pridajte roztlačený cesnak a najemno nakrájanú cibuľu.
- Dochuťte soľou a korením.
! Náš tip !
Podávajte k čipsom alebo pečeným tortilám. Ak chcete mať dip pikantnejší, pridajte 3 kvapky tabasca a premiešajte.
Výživové údaje na 100 g
energie
508,3 kj / 121,0 kcal
tuky
9,1 g
sacharidy
5,5 g
z toho cukry
2,2 g
bielkoviny
3,4 g
soľ
0,8 g
vláknina
2,6 g
Nech Vám neutečie žiadny recept.
Odoberajte náš newsletter.
